2019年12月20日 / 最終更新日時 : 2024年5月28日 Joya お役立ち情報 膝や腰の痛みに悩む人必見！寒い冬にやるべき10のケア 年間を通して膝や腰に痛みを感じている方も、寒い冬は特に痛みやすい…と感じますよね。 関節の痛みは、からだの冷えとともに、冬は特にひどく感じがちです。 そこで、この記事では からだの冷えからくる関節痛の原因 寒い冬に関節痛 […]
2019年12月17日 / 最終更新日時 : 2024年5月28日 Joya お役立ち情報 専門医が教える「ウォーキングシューズの上手な選び方」 本格的なウォーキングに限らず、普段の散歩などでも適していない靴を履いて歩き続けていると、足、膝、腰などの不調につながります。 ここではウォーキングシューズの選び方のポイントをご紹介します。 足の動きに応じて […]
2019年12月13日 / 最終更新日時 : 2019年12月13日 Joya ブログ 膝に痛みがある人こそウォーキングをやるべき理由 「膝が痛いからできるだけ動きたくない」 「動いたら膝が痛くなるから外出したくない」 と、膝に痛みがあると、ついつい外出が億劫になりがちですよね。 しかし、実はずっと安静にしているのも考えものです。 動かないことにより […]
2019年12月13日 / 最終更新日時 : 2019年12月17日 Joya ブログ 専門医に聞きました！疲れず楽しく！歩き方講座 散歩といえども、不自然な歩き方を続けていると、膝や腰などの不調につながります。 ここでは、整形外科専門医の寺尾先生に伺った、疲れにくい歩き方を紹介しましょう。 「まず、気をつけたいのは姿勢です。中高年にありがちなのが、猫 […]
2019年12月12日 / 最終更新日時 : 2024年5月28日 Joya お役立ち情報 膝痛の原因は加齢？｜膝の痛みの原因と対策 「最近、膝がうずくなぁ。歳かなぁ…」 「最近、膝の痛みが気になるなぁ…」 「膝に違和感が…」 など感じることはありませんでしょうか？ 膝が痛む原因は様々言われていますが、大きな原因の一つは「運動不足」だということをご […]
